יש בין 2000-3000 נימים בכל מ"מ מרובע זוהי כמות ענקית של נימי דם בכל שריר שלד בזמן מנוחה רוב כלי הדם שלנו סגורים. יש שסתומים שחוסמים את כלי הדם. בזמן מאמץ כל השסתומים נפתחים ובבת אחת (לפני שתפוקת הלב עלתה) כמות הדם עולה משמעותית. שריר התאומים מקבל 30 מ"ל של דם במאמץ עציים זה עולה […]
קטגוריה: בלוג
למי שיש את המסה הגדולה ביותר של שריר הלב יש להם את המסת שריר הלב הכי גדול אך הנפח לא יגדל. שיטת האימון הטובה ביותר היא פארטלקים! אינטרוולים וכו.. הרעיון הוא כושר אירובי שעובד על רצף היא שתמיד הדופק הוא 160. הגוף לומד מה אני מצפה ממנו:מהשרירים וכוץ. הוא נכנס למקום חסכני ואטומטי. ואז גם […]
אימון אירובי לאוכלוסיה הכללית ואז אני אומר להם שכעת אנחנו עובדים 10 דקות ע 60% ואז הם בודקים את היה ואין לו נוסחה, אז בכל חדר כושר שמכבד את עצמו יש טבלה שמציגה את דופק המטרה בכל גיל וגיל ציר הX זה גיל וציר הY זה דופק. מהם הטווחים? מה המטרה שלנו לתת לאדם לעשות […]
נישא בדם לא בצורת Co2 מלבד 10% שכן נישאים בדם. הוא נמצא בכדורית דם האדומה בתור חומצה פחמתית, רק שכדורית הדם האדומה תגיע לריאות שם החומצה הפחמתית תיצא החוצה. רמת החומצה שמודדים היא בדם ולא זו שמוסתרת בתוך כדורית הדם האדומה. סילוק העודפים של Co2: נכנס לכדורית דם האדומה שקשור להמוגלובין משוחרר בדם H2co3=Co2+h2o חומצה […]
נפחי ריאות סטטים נקבעים ומשתנים בעיקר על ידי הגובה אך גם על ידי מין,גודל ומבנה גוף. לגבר יש יותר מסת שריר לכן יש לו נפח ריאה יותר גדול FVC בגברים 4-5 ליטר נשים 3-4 ליטר בפוטבול נשים 6-7 ליטר קרוס קאנטרי סקין – 8.1 ליטר מאמץ לא משפיע על נפחי ריאה סטטיים. R(L)V בRV אני […]
איפה נמצא בקרת הנשימה? בגזע המוח מולקולת החמצן נישאת על? מולקולת ההמוגלובין הסימפונות 1-16 נחשבות כ?שטח אנטומי מת הפחמן הדו חמצני נישא בדם כ? חומצה פחמתית הקיבולת החיונות של כל הנשימה – TLC שארית הנשיפה הינה? RV איך נקרא מספר הנשימות בדקה? תדירות הנשימה איזה שריר עובד במנוחה? סרעפת סרעפת כאשר הסרעפת מתכווצת היא יורדת […]